来自北京大学研修班教授的 3个自我提升经验

2020-05-17 20:08 admin
    俗话说:人最开始老是从心老开始的。心若丰盈年轻,生命就会常青。懂得自我管理投资人生的人,不仅不会老,生命的底色也会越来越丰富。接下来北京大学研修班教授就讲讲从哪三个方面来提升自己。
来自北京大学研修班教授的 3个自我提升经验
 
    1、用运动投资健康。
    聪明人投资健康,明白人储蓄健康,糊涂人透支健康。”人生一场,拼到最后无非健康二字。运动和不运动的人过着两种不同的人生:不运动,20岁就可能已经是亚健康,身材走样,气质颓丧;而运动则会最大程度助你减缓衰老,说不定还能来场逆生长。生命在于运动,运动是保持健康、对抗疾病和衰老性价比最高的投资
 
    2、用读书和旅行提升眼界。
    读书是灵魂的旅行,旅行是身体的阅读。身体和灵魂,总有一个要在路上。而每一次旅行,则是既能增长见识,又能愉悦身心。正如有句话说的,;旅行之意义并不是告诉别人这里我来过,而是一种改变。读过的书,走过的路,会印刻在你的骨子里,让你悄悄成为区别于他人的独一无二的你。
 
    3、在工作以外,要有自己的爱好。
    人生很丰富,要有体味生活乐趣的心境。画画、摄影、下棋、音乐、陶艺。培养一个除了工作以外的爱好,不为生存,只为取悦自己。神经绷得太紧会断,人赶路太久会累。你总要学会调节自己的节奏,给忙碌的生活增添生气,给疲惫的灵魂多一个栖息地。再忙也别忘给心情放个假,才不负这一世的好时光。
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